ماذا بعد عملية تحويل مسار المعدة؟ سؤال يطرحه الكثيرون من المعروف أن عملية تحويل مسار المعدة هي إحدى عمليات انقاص الوزن والسكر والتى تقضى تماما على السمنة المفرطة وتعالج ايضا مرض السكري من النوع الثاني ومن هنا اردنا ان نضع لكم الخطة العلاجية والخطة الغذائية لما بعد العملية .
يجب أن يلتزم المريض بنمط حياة معين، علاوة على نظام غذائي يحدده الطبيب بالإضافة إلى بعض الفيتامينات التي عليه الالتزام بتناولها، ماهي التعليمات التي يجب الالتزام بها بعد عملية تحويل مسار المعدة؟ هذا ما سنعرفه بين تلك السطور.
عملية تحويل مسار المعدة
إن عملية تحويل مسار المعدة مثلها مثل باقي العمليات الجراحية التي يجب أن يلتزم المريض بعدها ببعض التعليمات للحماية من أية مضاعفات أو تسريب أو حتى التسبب في فشل العملية.
تتمثل التعليمات التي يجب أن يلتزم بها المريض في:
- تغيير لبعض سلوكياته أو تعاملاته او حتى طريقة تناوله للطعام والشراب و الكمية المطلوب تناولها.
- يجب الالتزام بالتعليمات والإرشادات الطبية الواردة من طبيبك المباشر قبل وبعد إجراء هذه العملية ع.
دون التغيير السلوكي بعد عملية تحويل مسار المعدة لن يتمكن المريض من خسارة الوزن الذي يطمح إلى خسارته، وعليه أن يستمر على سلوكيات صحية طيلة حياته.
النصائح الواجب اتباعها بعد عملية تحويل المسار:
يجب التعايش مع الوضع الجديد حيث أن أسلوب و طريقة تناول الطعام ستكون مختلفة تماما عن قبل العملية , وفيما يلى نوضح لكم الخطة الغذائية الواجب اتباعها بعد إجراء عملية تحويل مسار المعدة :
- الالتزام بدقة بالنظام الغذائي خاصة في الاسابيع الستة الاولى.
- الالتزام والتحكم التام في الكمية التي يجب تناولها المريض دون أية زيادة.
- الاعتماد على تنوع العناصر الغذائية وتناول الفيتامينات التي يحددها الطبيب.
- الابتعاد عن تناول المشروبات أو الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة.
- الإقلاع عن التدخين أو تناول المشروبات الكحولية.
- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والسعرات مثل (الشوكولاته و زبدة الفول السوداني والقشطة والآيس كريم و البسبوسة و العسل و المربى)
مضاعفات عملية تحويل المسار بالمنظار:
أما عن بعض الملاحظات التي قد يشعر بها المريض بعد العملية فهي تتمثل فيما يلي:
- الإغماء:
- عند حدوث اغماء و دوار يجب أن تستلقي على ظهرك مع رفع الرجلين لأعلى.
- يجب تناول كوب من الحليب خالي الدسم.
- العصبية:
- مع التغيير في أسلوب الحياة قد يشعر المريض ببعض العصبية في البداية.
- مع مرور الوقت سوف يتأقلم المريض مع النظام الغذائي الجديد.
ولكن سرعان ما تختفي تلك المضاعفات بمجرد التزام المريض بتعليمات طبيبه واكتسابه عادات غذائية سليمة.
أقرأ أيضًأ: عملية تحويل مسار المعدة وتكلفتها أفضل عملية لإنقاص
جدول الاكل بعد عملية تحويل المسار:
قبل الحديث عن جدول الاكل بعد عملية تحويل مسار المعدة نود التأكيد على بعض التعليمات الغذائية المتمثلة فيما يلي:
- يتناول المريض سوائل لمدة أسبوعين.
- طعام مضروب في الخلاط لمدة أسبوعين .
- طعام مهروس لين لمدة أسبوعين .
- الطعام الصلب المعتاد من الأسبوع السادس .
- يجب تناول الفيتامينات بانتظام في أول عامين .
- عند الحاجة للدواء يفضل أن يكون في صورة سائل أو فوار أو أقراص مطحونة.
إذا لم يتم اتباع القواعد الخاصة بك لخطة تناول الطعام ، قد يؤدي ذلك إلى فشل العملية، ولهذا يجب التعامل بهدوء حيال ذلك، من الطبيعي أن يكون فقد الوزن بنسبة أكبر في أول ستة أشهر ثم يقل في الشهور التالية و يستقر عادة مع نهاية العام الثاني.
النظام الغذائي بعد عملية تحويل مسار المعدة المصغرة:
أما عن النظام الغذائي الذي يجب أن يلتزم به المريض فهو كما يلي:
خطة الغذاء في الاسابيع الستة الاولى:
- ممنوع خلال هذه الفترة اللحوم الحمراء – العيش- الارز و المكرونة
- الأكل في طبق صغير
- تناول الطعام بملعقة شاي صغيرة
- الوجبة على مدار 30-45 دقيقة
اٌقرأ أكثر عن عملية تحويل المسار من هنا.
ما بعد العملية حتى الأسبوع الثاني ( مرحلة السوائل ):
سوف تتحمل معدتك فقط السوائل في هذا الوقت.فيجب تناول كميات كافية من الماء و السوائل مقسمة على جرعات صغيرة على مدار اليوم لتجنب التقيؤ مثل:
-1.5 لتر ماء.
-2 كوب حليب خالي الدسم/مكمل غذائي كمصدر للبروتين و الكالسيوم.
– عصير فواكه طازجة غير محلاة بسكر.
– شوربة صافية بدون خضروات أو لحوم .
– شاي أو قهوة و جميع المشروبات الساخنة مع سكر دايت/ ممنوع السوائل الغازية.
الاسبوع الثاني الى الرابع ( مرحلة الاكل المضروب في الخلاط):
بالاضافة الى ما سبق يمكن الان البدء في تناول الأطعمة على 4-5 وجبات يوميا بمعدل 6 معالق في كل وجبة و يكون مثل طعام الاطفال (جربر) مثل :
– الدجاج والسمك و التونة بدون جلد .
– بطاطس – كوسة – عدس – خضار- فاكهة مثل (موز – تفاحة – كمثرى – جوافة).
– زبادي قليل الدسم- ارز باللبن- جيلي – كريم كراميل – مهلبيه بدون سكر.
– فول بدون قشر – بيض مقلي.
الاسبوع الرابع الى السادس (مرحلة الاكل المهروس اللين):
هي مرحلة ما قبل العودة للغذاء الصلب المعتاد و يتم مواصلة تناول نفس النوع من الطعام الذي تم خلال الأسابيع الأربعة الأولى، ولكنها لا تحتاج إلى الضرب في الخلاط وينبغي أن يكون مهروس و لين مع تناول الطعام 4-5 مرات في اليوم الواحد بمعدل 6 معالق في الوجبة.
خطة الغذاء ما بعد الاسبوع السادس:
في تلك المرحلة يجب تناول غذاء عالي البروتين قليل الدسم و السكر، المريض الآن على استعداد لمواصلة خطة الأكل على المدى البعيد و يجب التذكر دائما أنك لا تأكل كميات صغيرة فقط للحد من السعرات الحرارية وانقاص الوزن، ولكن الهدف وضع خطة صحية سليمة.
النصائح العشر الذهبية بعد جراحة تحويل المسار:
- تناول ثلاث وجبات صغيرة يوميا.
- تناول الأكل ببطء و يجب تقطيع الاكل الى قطع صغيرة في حجم 1 سم و يجب مضغ كل قطعة من 10 -25 مرة.
- عند الشعور بالامتلاء (ألم في الصدر او أعلى البطن) توقف فورا عن الاكل.
- لا تشرب في أوقات الوجبات و تجنب السوائل نصف ساعة قبل و ساعة بعد وجبات الطعام.
- عدم الأكل بين الوجبات.
- تناول أكل صحي و صلب مثل (جميع أنواع اللحوم و البقوليات والفواكه) و يجب تفادي الأكل اللين ذو السعرات الحرارية العالية مثل (الآيس كريم – الشكولاتة – العصائر المحلاة بالسكر) حيث أنه سهل البلع و المرور من المعدة مما يؤدي إلى اكتساب وزن أكثر و حدوث دوار أو اغماء(dumping syndrome).
- يجب تناول الطعام ذو الألياف الطبيعية بحرص حيث أنها قد تؤدي إلى انسداد المعدة .
- يجب تناول السوائل خلال اليوم على الاقل 5 لتر يوميا.
- جميع المشروبات ينبغي أن تكون خالية من السعرات الحرارية أو قليلة الدسم مثل (لبن خالي الدسم – مشروبات غازية دايت- عصائر فريش غير محلاة بالسكر ) .
- المواظبة على الرياضة و الحركة.
قوائم الأكل الصحية التي يمكن تناولها بعد تحويل المسار:
يمكن تقسيم الغذاء الى ستة مجموعات رئيسية واتباع نظام غذائي صحي يشمل مزيجا منها :
1-البروتين:
- يجب إزالة كل الدهون المرئية من اللحوم.
- اللحوم والأسماك والبيض والفول المهروس و العدس و الفاصوليا و اللوبيا.
2– الالبان:
- يمد الجسم بالكالسيوم والبروتين اللازم .
- الحليب و الزبادي و الجبن قليل أو منزوع الدسم.
3- الفواكه والخضروات:
- 1-2 قطعة من الفواكه أو الخضروات الطازجة يوميا .
- يعتبر مل ء كأس صغيرة من عصير الفواكه غير المحلى يساوي قطعة فاكهة.
4-الكربوهيدرات :
- يجب تناولها بحذر.
- الخبز الاسمر – كورن فلكس – البطاطا والحبوب و الارز و المكرونة.
5- الدهون والأطعمة السكرية:
- حذار من الأطعمة اللينة ذات السعرات الحرارية العالية.
- 4 ملاعق صغيرة بحد أقصى من الزبدة والسمن أو الزيت في اليوم الواحد مع صلصات السلطة والمايونيز قليلة الدسم .
6– السوائل :
- أي كميات من السوائل معدومة أو قليلة السعرات .
أقرأ أيضًا: تحويل مسار المعدة المصغر للتخسيس
